Mat

Nu sedan jag igår började om på riktigt med kosten, vad jag äter osv har jag märkt vissa små skillnader.

Lite mer sötsugen när jag äter kolhydrater men försöker välja de med mer fibrer och nyttigare varianter samt ta mindre än en fjärdedel på tallriken.
Mellanmål behöver jag inte riktigt på samma sätt, kanske en frukt eller en avocado räcker långt då jag verkligen behöver.

Frukost idag bestod av te och en hembakt skiva bröd med smör, skinka och philadelphia och en apelsin
Lunchen vart äggröra med bacon och lite sallad
Mellis en avocado
Middag gryta av fläskbog, lök, paprika samt lite lite potatis och kokta broccoli och morötter samt sallad till.

En kopp kaffe och lite lite choklad för att fira att Mira nu är frisk och återställd =)

Äter mindre mängder än tidigare men håller mej mättare. Visst sugen då jag är en småätare men jag kan hålla det i chack =)